Des fruits en légumes verts pour commencer une cure de détox?
Une détox aux fruits et légumes vert ça vous tente?

Mais c’est quoi le détox?

Pour commencer, il faut parler des toxines qui sont produites naturellement par notre corps mais qui normalement sont rejetés par le système immunitaire et le foie entre autre.

Une mauvaise hygiène de vie comme une alimentation trop sucrée ou favoriser l’achat de produits industrialisés donne du fil à retordre à notre organisme. C’est pourquoi une cure de détox peut vous aider à revenir dans le droit chemin pour votre propre bien.

Pour revenir au détox, ce n’est pas à proprement parlé un régime car le but principal n’est pas la perte de poids. Mais bien retrouver une hygiène de vie saine par l’élimination des différentes toxines du corps.

Une bonne cure de détox ne doit pas durer très longtemps. Si vous avez eu un petit excès, alors une cure de deux jours peut suffire sinon allongez là jusqu’à 4 semaines.

Les organes à aider à commencer par le foie

  • Manger des fruits et légumes bio et ce tous les jours
  • Le citron de préférence car il facilite l’élimination de la bile
  • Ne manger que des fruits et légumes pendant une journée pour permettre au foie de se reposer
  • Ne manger plus de plats préparés du tout (à part en cas de nécessité extrême) et préférer du sucre de coco au sucre blanc conventionnel

Une cure de détox: les reins

  • Manger des protéines comme les poissons ou des viandes faciles à digérer
  • Ne pas boire trop d’eau, 1 verre suffit pour 2 heures
  • Ne surconsommer pas de sel

Une cure de détox: la peau

La peau est aussi très importante si vous voulez réaliser une bonne cure de détox. Vous pouvez privilégier le sport pour que votre corps transpire plus facilement et élimine les toxines. L’utilisation d’un déodorant bio est recommandé pour que ce processus d’élimination se fasse de la meilleure des manières.

Les deux produits suivants seront parfaits pour hydrater votre peau tous les jours tout en la protégeant :

N’oubliez pas de mettre des masques. Le dernier né d’Avril : le masque énergisant coup d’éclat est LE masque idéal pour le changement de saison.

Nous vous conseillons pour avoir une belle peau d’opter pour les huiles démaquillantes. Elle seront moins agressives pour votre peau tout en vous apportant confort et hydratation et en plus en vous offrant un démaquillage parfait.

Nous vous conseillons aussi le nettoyant 3 en 1 au charbon actif qui aura l’avantage d’avoir une action masque, gomme et nettoyage, le tout en une seule application.

Pensez aussi à bien vous démaquiller pour que votre peau se débarrasse des impuretés et qu’elle puisse respirer.

Sans oublier de mettre une bonne crème correspondant à votre type de peau, matin et soir, pour éviter le dessèchement et donc tiraillement et rougeurs.